Hokus pokus saker så blir du frisk

Jag tror inte på det där med hokus pokus saker. Ni vet när man läser i tidningarna så här botar du din Tinnitus eller din cancer. Kvällstidningarna brukar vara bra på att sälja in lysande rubriker med ökad försäljning som syfte. Ta det här vitaminpillret så blir du frisk...pillret verkar hjälpa mot de flesta sjukdomar. Låter väldigt bra och den som kommer...om det kommer... uppfinna detta pillret får nog Nobelpriset gånger 10 :).
Läste en artikel om ett vitaminpiller och det sjuka i det var att pillret hjälper mot de flesta sjukdomar... Ja, ms också. Tror de verkligen att vi är så dumma??? Placeboeffekten finns ju förstås :). Falsk marknadsföring med ett enda syfte att tjäna pengar på människors högsta önskan att bli friska. Det är fult det!

Jag tror att man göra mycket, väldigt mycket för att påverka sin hälsa även alternativa vägar och det gör jag tummen upp för...men det vet ni ju redan. Hokus pokus metoder i form av ett piller som botar allt - tumme ner.

 

Fyller ni på era D-vitamin depåer idag?
 Vädret är helt underbart.
Vad tycker ni om hokus pokus metoder?
 

Kram

Lycka är när vi gillar oss själva och läget

Så lätt det är att hela tiden se framåt när jag gjort det eller köpt det blir allt mycket bättre osv...men det är ju nu vi lever här i nuet. En kort stunds lycka, ett lyckorus kan vi få av en löneförhöjning eller av den nya TV eller något annat vi strävat efter men på sikt så måste vi kunna gilla läget, så här är det och givetvis gilla oss själva för att känna lycka. Istället för att ändra världen så kanske man ska ändra sin inställning till världen.

I lyckoforskningen så används en dator som plingar till och påminner en lite då och då, vad gör jag, vad tänker jag just nu, hur känner jag och en sån borde vi alla ha tillgång till för att verkligen göra oss medvetna om hur vi mår i olika situationer som glädje och sorg, Vi kommer säkerligen på saker vi inte haft tid att se och känna som vi egentligen inte gillar men ändå fortsätter med.

När jag läser om lyckoforskningen så visar den i stället att det är kärleken till en partner eller nära vänskapsrelationer som har störst positiva effekter på lyckan. Och att de flesta människor i stort sett alltid mår bättre av att göra saker tillsammans med andra än på egen hand för vi växer som individer då och helt naturligt gillar vi oss mer själva. Idag är det en klyfta mellan vad som faktiskt ger lycka och vad vi tror ger oss lycka. Skrämmande.

 

Att sitta ner och göra ingenting, för vi har gjort det som var vårt mål, hur ofta tänker vi inte så...och ofta förknippar vi det med lycka, jag är klar, så skönt och visst är det skönt ett tag att sitta och inte göra någonting men för mig är ändå den viktigaste sträckan vägen till mitt meningsfulla mål då är jag lycklig, för det är det som är mitt liv, berg och dalbanan.

 

 

Vad tycker du?

Kram

Möte idag...

...var jag på nästan hela dagen. Tror mycket på det.

 

 

Nu tar vi fredag för nu kom jag hem.
Det är bara så mycket vår nu!
Jag älskar det.

Kram

När man blir sjuk...

... så väljer man själv vad man vill fokusera på. Jag har gjort mitt val och du har säkert gjort ditt val.

Mitt val är att fokusera på det som får mig att må bra. En del går en väg och andra en annan väg och några tar en annan stig. Livet är en berg och dalbana för alla människor. Livet är ljust och mörkt. Skratt och gråt. Lätt och tufft. Överjävligt och solskensdagar.

 

 

Allt kan man ta ifrån människan
Utom en sak- den yttersta friheten
att välja förhållningssätt
till det som livet för med sig.

 

 

Jag väljer att fokusera på det positiva i mitt liv och på min blogg och tydligen retar det några väldigt mycket. Jag har ms men jag är inte sjukdomen ms! Jag har aldrig utgett mig för att vara en renodlad sjukdomsblogg  och det står på min beskrivning av bloggen här bredvid.

När jag började blogga skrev jag mycket om just ms för jag hade mycket funderingar över att ha fått reda på att jag haft denna sjukdom väldigt länge och det var också då jag blev riktigt sjuk. Idag kan jag känna att jag har kommit en lång lång bit på väg och inte alls har liknande funderingar längre, inte samma behov att skriva om det heller. Idag lever jag ett bra liv, ett mycket bra liv som jag stormtrivs med och skulle jag bara skriva om hur eländigt det är med allt fast det inte känns eller är så för mig så skulle jag om jag känner mig själv rätt, bli och känna mig ännu sjukare och samtidigt hitta på en sorglig historia för er...

 

Däremot hoppades jag att jag kunde inspirera någon att livet går vidare och att man kan leva ett bra liv med ms, vara glad och njuta. Att man kan påverka sitt välmående på många olika sätt. Som jag sagt tidigare så har vi alla olika förutsättningar beroende på hur vi är drabbade fast lika tusan är livet här och nu och det blir vad vi gör det till.

 



 

 

 

Frågor på det.....?

Funderingar eller annat tyckande...?

Skriv dom gärna här på bloggen istället för mailen.
Känner mig trött på att förklara det här.

 Over and out.

 



Önskar er alla fina en härlig vår! 

Kram



Lördag och söndag är bäst

Det är lördag idag.

Jag gillar det så mycket mer än något annat.

Helgen är här. Lördag och söndag.

Det är sovmorron...älskar det eftersom som jag jämt är så trött.

Skyller det på det som börjar på M och slutar S :).

Somnar alltid tidigt på kvällen först av alla och sover jämt längst på morgonen.

Skulle nog kunna sova...typ...jämt om jag fick välja :).

Fast det kan man ju inte...bara på helgerna.

 

 

 

 

  Det är då man får sitta och läsa tidningen extra länge så här på helgen.

Det är då man får äta frukost länge...eller extra länge.

I pyjamasbyxor med...jag bara älskar det.

Det är då man får bara vara..

..och njuta av det.

 

 

 

 

Det är då man får mysa med familjen.

Frukostarna är så där extra goda de bara blir det och myset det är exta mycket hos oss är det där lilla extra, eller hur?

Vill man ligga kvar lite extra i sängen...så gör man det.

Bara för att man kan det.

Bara det är stort det.

Eller hur?

 

Gör ni det med?

Hur myser ni med frukostarna på helgerna?

 

Helgmys kram från mig till er  

Världens sötaste hund...

 

...träffade jag igår.

På kvällspromenaden.

 En valp.

 Mitt hjärta gick igång på alla sätt och vis.

Kom på igen, jag saknar att ha en hund.

En alldeles egen.

 

Han eller hon var så söt.

Glömde fråga.

I all min iver.

Mycket kelande blev det, undrar vem som var gladast, tror det var jag.

Fast den gillade mig med :).

 

Vi kelade och jag frågade

får jag ta ett kort? Husse sa, ja.

Samtidigt som är jag frågade och grävde i fickan

insåg jag att

teleonen lämnade jag hemma på laddning.

 

Attans Skit också.

Men mitt hjärta smälte i alla fall...

...och nu är jag kär.

 

Kram till dig

Ta hand om sig själv - massage

Ja, det bestämde jag mig för att göra idag så jag har varit på en timmes massage och jag kan lova att det var så underbart skönt! Känner mig så där skönt avslappnad och mjuk i kroppen.
Kom fram till att det här ska jag unna mig oftare, för det är jag värd! Unnar vi oss lite lyx i vardagen så orkar vi mera och blir dessutom mindre stressade. Stress är inte bra för någon av oss. Så ta hand om er själva.
Lyxa till det för det är vi värda!

Idag konstaterar forskare världen över att massage påverkar det autonoma (icke viljemässiga) nervsystemet, att hormoner som ger lugn frigörs, blodcirkulationen ökar och musklernas spänning minskar. Kerstin Uvnäs-Moberg, professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och erkänd som en av världens främsta hormonforskare, har i sin forskning kommit fram till att massage och annan beröring utlöser hormonet oxytocin, även kallat "lugn-och-ro-hormon.

Det stämmer verkligen in på mig nu :). Calm...

Hur har du det idag?

Älskade Thailand! Ses igen.
Då ska jag sitta här och njuta av havets vågor.
 

 

Kram till dig och tack för att just DU finns.

ms drabbar oss olika & vårkänsla

 

Igår fick jag en fundering som dansade runt i min hjärna och den har dansat där hela dagen. Funderingen kom efter en fråga just om min sjukdom ms. Frågan var ställd i okunskap tror jag eller vet jag och en sån fråga som jag ibland får. Undrar om det är så de flesta tänker när de hör ordet ms? Vad tror ni?

Sitter man inte i rullstol då? Näe, det gör inte alla med ms idag. En del gör det. En del blir väldigt sjuka. Det är viktigt att poängtera. Andra är mindre påverkade. En del märker nästan inget. Det är väldigt olika och det är också viktigt att tala om. MS är lite sjukdomen som man inte riktigt vet vart den vill eller hur den utvecklas.  

 

Jag kan inte svara på hur jag mår om 2 år precis som alla andra med ms inte heller kan. Jag kan inte säga hur min sjukdom utvecklas, på ett sätt är det skönt att jag inte vet det idag och det är ingenting jag heller går och tänker på. Det jag gör är att påverka mitt välmående på bästa sätt. Det jag också gör är att hålla mina tummar och tår för att jag ska få må så bra som möjligt precis som jag önskar att det ska få vara med alla andra som har ms. Det gör också att jag tänker på att jag ska njuta av stunden här och nu och ta tillvara på livet då man inte vet vad morgondagen för med sig.

 



 

Lyssnar jag på nu.

Jag lyssnar och njuter så om du vill höra varma franska toner så kan du göra det här.

 

 

 

Annars får du njuta av mina vårblommor här.

Har ni också vårkänslor nu?

Det doftar vår ute och igår efter ett stilla vårregn så luktade det

så där som det bara gör på våren...ni vet vad jag menar, eller hur?

 

 

De verkar trivas precis var som helst :).

Nytt liv, ny dag, nya möjligheter.

 

 

 

Varma kramar till dig 

Älskade goa knöl och bara njuta av livet

Det finns ingenting som är så gott som den första svenska färskpotatisen. Jag brukar plocka ut dom minsta potatisarna, tycker dom är som godis med en klick smör till. Känner ni doften när man kokar den med färsk dill? :) Mums, vad gott det doftar.

Vad är en sommar i Sverige utan färskpotatis? Ja, utan dessa guldklimpar...ingenting. Vad tycker ni om de goda knölarna?

Visste ni att potatisen är släkt med tomaten? Det är den faktiskt, precis som paprikan och tobaken och petuniablomman som alla tillhör samma familj, potatisväxter. Ursprungligen kommer den från Peru där den odlades och njöts av redan 2 000 år före Kristus.

Njuter av livet gör vi här nu. Njuter av våren och det underbara vädret vi haft i helgen. Livet behöver inte vara perfekt för att man ska tycka det är alldeles underbart!

Önskar er alla härlig måndag!

Kram

Näthat - Fuck You

Maria Mena med en röst som alldeles fantastisk och som ni fick som kvällsmusik igår är en av dom som blivit påhoppad och trakasserad på nätet.

.”För mig är det alltid befriande att skriva en låt, det handlar om att få saker ur mig. Men det är inte ofta som jag komponerar i stundens hetta… ”Fuck You” kom till på det sättet. Jag läste om mig själv i ett kommentarsfält på internet och jag vet att jag inte borde, men för en gångs skull, så ville jag svara… Jag är van vid det och det upprör mig faktiskt inte, men jag förstår inte personer som skriver dåligt om andra. Så detta blev resultatet, en liten ”slå tillbaka”-sång för alla som blivit mobbade utan att ha haft möjligheten att hämnas, som hamnar utanför gruppsamhället, som på något sätt känner sig annorlunda…” sagt av Maria på Sonymusic.

 

Sveriges riksdag har bjudit in till ett forum i maj där just näthat, dess konsekvenser och motmedel ska diskuteras. På senaste tiden har vi nog alla följt medias rapportering om hur just näthatet drabbat många människor på ett mycket olyckligt sätt.

Varför säger man så fruktansvärda saker till någon man inte känner? Varför gömmer de sig bakom anonymitet? Är de för fega att säga det öga mot öga och stå för sina egna ord? Är det för lätt att kasta ur sig saker när man inte behöver stå upp personligen för dom?

Alla har vi rätt till vår yttrandefrihet men absolut inte att kränka en annan människa.

 

"Kärlek

är det enda

som blir större

när man slösar med det."

 

Önskar er alla en fantastiskt härlig fredag!

Kram

Kvällsmusik till er

 

Gokväll!

 

Just nu lyssnar jag på den här underbara kvinnan Maria Mena.

Som jag gillar hennes musik. Hennes röst är magisk och så är hon så bedårande vacker också.

 Hennes vackra kärlekslåtar spelas om och om igen här hemma.

 

 

  

 

Lyssna och njut! 

 

I natt ska jag sova som en prinsessa.

För imorrn är det fredag.

Veckans bästa dag helt enkelt.

 

Kramar

En mardrömsnatt...

...har det varit i natt. Nu tre baljor kaffe så man kan ta tag i jobbet.

Drömt om allt mellan himmel och jord. Det har varit som deckare hela natten.
Har kämpat för mitt liv och mina nära kära. Jag har träningsvärk överallt. Tänk att man drömma så mycket och nästan tro att det är sant när man vaknar.

Lite känslan sitter kvar än..".kom inte hit och gör nåt med min familj".

Nu är det en ny dag och det var en dröm, så tillbaka till verkligheten igen...

 

 

Tror drömmen är kvar för så här ser inte min verklighet ut.

Hur ser din verklighet ut?

 

Nu sticker jag till jobbet!

Kramar

Lunchträning

Mumsa jag på igår.

 

 

Hur har ni det ute i vårt avlånga land? Här har vi haft sol och vårregn.

Idag skiner solen och dagens lunchträning ska snart påbörjas.

Idag blir det inget inomhus utan det blir gympaskor på och en lång powerwalk istället.

De rena fina trottoarerna och de torra stigarna måste ju användas och dessutom så

blir man så pigg och glad av solen och den friska luften.

 

 

Nu har klockan slagit 12 :)!

 

Varma vårkramar till er alla



Våren är här nu för sopmaskinen har kommit :)

Jo, visst är det så. Våren har egentligen varit här länge enligt meterologerna men nu är den verkligen här på riktigt. Jag menar på riktigt :). Solen har lyst i flera veckor, fåglarna har sjungit jättelänge, vårblommorna har poppat upp lite här och där, som jag och ni njutit av det och vi har bara väntat på det där sista. Det där lilla pricken över iet.

När vet man att den här då våren...jo, när man hör sopmaskinerna komma och sopa bort allt grus....då är det vår :). Gatorna och trottoaren blir så där rena och fina, lite pånyttfödda och bara väntar på att vi ska få ströva runt utan att ha smågrus under och i dojjorna. Nu har den magiska sopmaskinen varit här.

Idag då...fram med Conversen bara för att känna på känslan, lite testa på....testa med ett par ballerina med...och 
jag fick lite av den där nästan svimma av lycka känslan...att få glida omkring där så rent och fint...och inget smågrus varken under eller i dojjan. Hipp Hurra!

Det är vår nu:)! Det är på riktigt nu! Nu kör vi...!

Vårkramar till er alla

Feelgood filmtips

Älskar att titta på filmer man mår bra av.

Feelgood filmer.

Här kommer några tips.

 

 

 

Det är en berättelse om en rad olika livsöden – där alla söker kärleken. En film om passion och lycka, om svartsjuka och ensamhet. Men först och främst om att ha modet att göra livets stora val – även fast man tror att det är försent.

 

En underbar dansk film med Pierce Brosnan i en av huvudrollerna som får fyra MMMM av mig.

 

 

 

En oväntad vänskap har vi alla säkert redan sett på bio men om du inte gjort det

så finns den här franska filmen att hyra nu. Filmen får betyget MMMM av mig.

 

Driss, en ung kille från förorten som precis kommit ut från fängelset, anställs genom en händelse som personlig assistent till den oförskämt rike, men också mycket ensamme aristokraten Philippe som blivit förlamad efter en skärmflygolycka.

Återkommer med fler filmtips.
Ni får gärna tipsa mig om bra filmer.

Ha en toppenfredag!

Kram

ms skola för dig med sjukdomen ms

Har du nyss fått diagnosen ms eller har du inte haft/fått möjligheten att gå i ms skola så tycker jag du ska prata med din neurolog om du är intresserad av att lära dig mer och om du vill knyta nya kontakter som också har ms.
De flesta landsting erbjuder en ms skola för nya och "gamla" med ms. Det kan skilja sig vad det kallas i olika Landsting.

Målet med MSskolan är att öka dina kunskaper om ms och olika behandlingar, få råd och stöd, få bra att ha länkar, information om olika rehabiliteringsgivare, träffa andra med ms och utbyta tankar och erfarenheter och att få svar på sina frågor.

Skolan/kursen brukar vara uppdelad på flera olika tillfällen kvällstid. Vid några tillfällen erbjuds du att ta med dig anhöriga så att även dom får kunskap och förståelse om sjukdomen. Kostar 100kr/gång och högkostnadsskydd och frikort gäller.

Det är olika hos olika landsting vad som tas upp på skolan men några exempel brukar vara, Vad är ms-medicinsk förklaring och de bromsmediciner som finns tillgängliga idag, hur sjukdomen påverkar motoriken, Fatigue/trötthet, träningsråd/sjukgymnastik, försäkringskassans roll vid ev. sjukskrivning, hur livssituationen förändras, kognition och forskning m.m.

Så mitt dagens tips är har du möjlighet att få gå så gör det. Passa på att ställ alla de där frågorna du har klurat på. De brukar oftast vara väldigt många speciellt när man nyligen fått sin diagnos. Alla frågor är välkomna och ingen fråga är för dum för att ställas. Kunskap är bra och det ger en stor trygghet i sig och det kan behövas när livet skakats om efter att man fått sin diagnos. Jag har själv gått ms skolan och tyckte den var mycket givande både för mig själv och mina anhöriga.
Vad har ni andra för erfarenheter?

Önskar er alla en fortsatt fin dag!


Njut av våren!
Kram

Festklänningar från H&M till sommaren

Den här skulle jag gärna gå på sommarfesten i....

 
 



eller inte varför denna ljuvliga dröm....

Hejsan alla ni!

Så här är det. Jag är på jakt efter en partyfestklänning tills i sommar.
Den ska vara lagom fin. Man ska kunna äta gott (allså få plats med mycket.....massor av mat i magen:))...man vill ju liksom njuta.. man ska kunna dansa hela långa natten i den.
Det finns ju hur mycket snyggt som helst :)
Just nu vill jag köpa några i reserv. Ni vet in case off..
 

Riktigt snygg, blink blink...

 

Den här gillar jag. Lite gnistrig och fin. 

En liten clutch till sen är det klart. Voila:)!
Har ni några favoritklänningar eller annat?

Alla dessa klänningar kommer från H&M  Conscious Exclusive. Hittar du HÄR
...och snart om ett tag blir det sommarfest :).

Ha det gott!
Kram
 

Casual friday

Bild lånad Google

 

 



Dags för fredag igen :).

 

Älskar det!

 

Kram

Solskensdagar - påfyllnad på må bra kontot

 

Hej på er!

 

Mmm, vilka dagar vi har och har haft. Solen skiner och skiner.

Himmelen är alldeles blå, solen värmer och i marken kommer vårblommorna upp.

Solskensvitaminet D börjar visa sig från den ljusa sidan igen.

Kvällarna är långa och ljusa efter klockändringen.

Må bra kontot fylls på.

Visst blir man piggare och gladare så här på våren?

Här hos mig flödar vårkänslorna på max :).

I år är den mer efterlängtad än någonsin efter den långa vinter vi haft.

 

 

Blommor har planterats i krukor.

Det är vårlycka det.

Då fylls må bra kontot på igen.

 

 

Ha en fin dag!

Hoppas ni alla haft en fantastisk påsk.

Vad har ni fyllt på ert må bra konto med?

Kram



Akupunktur & Träning vid ms

Som jag tidigare berättat så har jag gjort akupunktur i min ena axel och arm. Anledningen att jag testade det var att det kan fungera som smärtstillande och även motverka stelhet. Tillsammans med min sjukgymnast bestämde vi oss för att prova det.

Jag har en sida som gärna låser sig och blir väldigt stel. Den vill helt enkelt inte vara med ibland. Frusterande. Ju stelare den blir så kommer värken.Värken kan vara riktig jobbig och suger energi.

I början gick jag 2 gånger i veckan för att senare gå ner till 1gång i veckan. I början av behandlingen upplevde jag att jag var mjukare en kort tid efteråt men den stelnade sedan till ganska snabbt igen. Min summering är att det är värt att testa då jag upplevde en viss uppmjukning och att smärtan minskade även om det var under en kortare period. Under mitten av behandlingen upplevde jag de bästa resutaten och i slutet var det ingen speciell skillnad alls. Det är viktigt också att tala om att det är väldigt skönt och rogivande att ligga där med tända ljus och avkopplande musik. Det i sig gör att man mår bättre, i alla fall jag gjorde det.

I mitten av min Akupunkturbehandling så började jag fokusera mer på träning. Jag började med rygg/armar och bålträning för att senare utöka med flera olika pass och gymträning för hela kroppen. I min glada iver så tränade jag lite för hårt i början (vanligt med uttröttbarhet hos oss med ms) så jag tom svimmade i gymmet. Det gick bra utan några större skador men det gjorde att jag fick backa och träna utifrån mina förutsättningar och sakta men säkert öka. Idag tränar jag fullt ut precis som vem som helst ("frisk") och oftast mer än så och det fungerar mycket bra.

Här märkte jag resultat väldigt snabbt på min svaga sida, den blev starkare, mjukare och värken är mer eller mindre borta.Tränar jag inte tillräckligt ofta så märker jag att armen genast fungerar sämre. Jag tror på att utmana sig själv och att träna eftersom man liksom "pumpar igång nervbanorna". Anledningen att jag tror på det här är att jag själv blivit så mycket bättre i min svaga sida och jag vet att det är träningen som hjälpt mig vilket jag är tacksam för. Hårt arbete har lönat sig.

Allt är värt att prova för att må så bra som möjligt. Allt är värt att ge en chans. Vi har alla olika förutsättningar. Det går inte att jämföra eller säga vad som är bra för en annan person. Min sjukdom är min. Din sjukdom är din. Valet vad, när och hur vi gör, är vårt eget.

Kram 

Tiden går fort när man har roligt

Känns som nästan nyss jag var här....men det var visst ett tag sen. Ska kika in hos er med :). Tiden går nog extra fort när man har fullt av må bra saker.

Vi har fått vår här hos oss, officiellt numera :)! Underbart med sol och nästan barmark. Fågelkvitter och att få ta fram vårissaker. Sen kom det lilla bakslaget...det vräkte ner snö och allt blev vitt igen.
Fast VÅR har vi i alla fall :)! Det känns i luften och i hela kroppen. Ni vet det där vårpirret som infinner sig varje år.

Är nyfiken på vad ni hittat på? Berätta :).

Jag har haft full rulle här. Ni vet det viktigaste IRL. Jag gillar mitt liv jättemycket :)! Det är mycket roligheter och spännande saker som har hänt och som ska hända. Visst är det kul att ha trevliga saker att se fram emot? Det behöver vi ha mycket av. Extra mycket. Mycket roligheter, de andra sakerna får vi ändå liksom.

Nu önskar jag er en skön kväll!

Filmtajm blir det här.

 

Pssst...har ni tittat ut på himmelen ikväll?

Den är alldeles full av stjärnor och en vacker månskärva.

 

Så ses vi snart igen.

Har träffat några alldeles underbara människor som

jag bara måste berätta för er om...

Varmaste kramarna



Optikern nästa

Lite Stockholms skärgård.



Jamen, jag bara undrar vad som hänt...ser bättre utan mina läsglasögon än med dom... Har aldrig tidigare haft glasögon i hela mitt liv för jag har inte behövt. För ett par år sen skaffade jag i alla fall terminal eller läsglasögon och då var det jättebra och kändes som jag såg bättre, mycket bättre faktiskt :).

För ett par dagar sen insåg jag att jag ser bättre än någonsin utan dom....

Brukar det vara så...? Kan det bli bättre så där helt plötsligt? Tror jag ska besöka optikern in case off...:).

Soliga måndag går mot sitt slut.

Somna i soffan står härnäst på schemat :).

Vissa dagar har man svårt att hålla ögonlocken i upprätt läge :).

Kram på er

Älskar att träna danspass :)

 

Victoria Secrets ängel.

Glad :). Men tusan vilken diet de lever på.
Livsfarlig....träna och ät gott är mer min melodi.
Taggar inför mitt neurologbesök.

 

 

Det här med träning ska vara kul. Det är bra för oss med ms att träna. Lite eller mycket.

Det ska vara skojigt och extra roligt. Det ska vara jättekul:). Man ska vilja längta till nästa pass. Det gör jag. Är det rätt så ska det pirra inför passet. En nästan längtan ska finnas där. Man liksom offrar nästan allt för att få gå på passet.

På sin egna födelsedag står man först i kön. Kommer ihåg för ett par år sen när jag sköt upp min middag på självaste födelsedagen för jag hade ett Yogapass som jag absolut inte ville missa :). Middagen blev sen...men det var det värt kan jag säga.

 

Det är jättekul. Jag älskar danspass! Afrodans, Zumba, Sh´bam, Body jam...blandad dans. All dans. Det gäller att hitta det man gillar och sin egna motivation till varför man vill träna 

 

Har du inte testat dans så gör det nu. Berätta vilken som är din favorit?  Eller vad tränar du?

Gymmet är gott det med :).

 

Önskar er en trevlig helg!

Ta hand om er!



Livet är så härligt...snart vår

Solen har strålat här i 2 dagar. Det droppar från taken och snön försvinner mer och mer. Fåglarna kvittrar sköna symfonier och vårkänslorna spritter i kroppen. Solen värmer på kinderna. Det är ett mycket gott tecken, eller hur?

Det går att sitta ute i solen och fika invirad i helt gäng filtar...det närmar sig vår nu:). Livet är verkligen superhärligt.

 Lökar förgyller och gör det vårlikt inne.

 

 

Förra veckan var jag i Stockholm och där fick man verkligen vårkänslor av allt pastelligt i skyltfönstren. Det var vår i alla affärer med glada soliga färger. Längtar efter att slänga stövlar och gå i skor utan strumpor. Eller vad säger ni:)?

 

Den här veckans träningschema är spikat och det ser mycket lovande ut. Blir lite av varje så hela kroppen får sig en genomkörare. Livet är fantastiskt trevligt och med lite fixande och trixande så ska det mesta hinnas med. Hur har ni det hos er?  

 

 

Njut av det vackra vädret!

och lev livet väl :).
Nu iväg på Sh´bam...så kul :).

Varm kram



Underbara sångerskan Zara Larsson & tidsbrist

 

Vilken röst 15-åriga Zara har...

 

 

 

 

Det var länge sen jag fick höra Zara för första gången på riktigt och då sjöng hon den här låten Uncover. Jag kommer också ihåg när hon vann Talang...så liten och söt och så stor röst, då var hon 10 år.

 

Idag är hon 15 år med ännu bättre mognare röst och ännu sötare och nu spelas den låten överallt och hennes röst jämförs med Rhiannas. Jag kommer ihåg när jag hörde den första gången...ni vet när man känner att håret reser sig på armarna och det pirrar i kroppen.

 

Idag när jag hör den igen så känner jag precis liknande känsla, det

är så speciellt, vilken röst.

 

Den här tjejen Zara...hon har DET. 

Önskar dig det varmaste Lycka till! 

 

Ibland rinner tiden iväg...man har så mycket så man knappt hinner med.

Lite så är det nu.

Det är så det är.

Just nu är det mycket.

 

Varma kramar



Fulltankad med energi

Så var det fredag igen :). Har precis varit och fått massage och akupunktur. Ett bra avslut på veckan så här inför helgen. Känner mig verkligen fulltankad med ny energi.
Har ni fyllt på era energikonton idag?

 

Dessa två tidningar låg i brevlådan när jag kom hem. Glad man blir :).

Så nu ska här fyllas på med inspiration och skön läsning.

 

Har massar med energi men är samtidigt så där gäsptrött (skön behaglig trötthet)

som man kan bli efter massage.

Känner ni igen er?

 

Favorithörnan nästa :). Gosig filt och tända ljus...

...myspys.

Vad hittar ni på för fredagsmys ikväll?

 

 

Önskar er en skön fredagsmys kväll!

Misstänker att jag somnar i soffan :).

Kramar

Kärleksbomba...

 

...alla i er närhet. Kärleksbomba dig själv.

 

Kärleksbomber kan vi aldrig få för många av...

...bara för få.

 

Imorgon är det Alla hjärtans dag så jag tycker att vi tjuvstartar redan

nu med kärleksfulla ord för hela slanten.
Kärlek är ju så himlans mysigt, eller hur?
Man blir ju så glad av de där bomberna...både att
få ge och ta emot dom.

 

 

Lovebomb till er alla!

Ni är fantastiska!

Kramar

Svar på frågor om ms

Jag får en del mail om ms, frågor och eftersom jag just nu letar efter flera timmar på dygnet ....:) så svarar jag här. 

Vad är ett skov?

Med skov menas en tillfällig försämring av sjukdomen som orsakas av den uppflammande inflammationen i det centrala nervsystemet, CNS, och som resulterar i olika symptom.  Graden och typen av symptom beror bland annat på hur omfattande inflammationen är samt vilka områden i CNS som är drabbade. Skoven läker oftast ut men inflammationen kan lämna ärr (plack) och bestående symptom.

Vad är ms?

Multipel skleros (MS) är en kronisk, neurologisk sjukdom som drabbar nervceller i det centrala nervsystemet (CNS). Det centrala nervsystemet består av hjärnan och ryggmärgen. Ordet multipel skleros betyder "många ärr" och syftar på att det bildas ärr på flera olika ställen i CNS.

Bromsmediciner (Linda)

Tack för dina fina ord.
Nej, jag tar ingen bromsmedicin. Jag önskar dig varmt lycka till med Gilenya.

Kan man få låtsasskov?

Ja, det kan man och det kallas pseudoskov.
 Ett skov utlöses av en nytillkommen inflammation i det centrala nervsystemet, CNS. Ett pseudoskov eller falskt skov orsakas inte av en ny eller aktiv inflammation i CNS utan blossar upp vid infektion, feber, stress eller annan slags belastning. Det ger ofta MS-symptom som man känner igen och som man har haft tidigare. Ett pseudoskov brukar vara kortare och mildare än ett vanligt skov. Det brukar även gå över när orsaken till det försvunnit. Om man tex. har influensa med feber så brukar det lägga sig när man blir bättre och febern gått ner.

 

Fler svar kommer snart :).

Ha det nu så bra.

Vill passa på att tacka er alla så jättemycket!

Ska snart kika runt hos er.

Stort tack! För era så värmande och snälla ord.

Kram

Grattis Louise Hoffsten till din seger

Bild lånad Google.
En bra förebild för mig.
Är så glad för din skull, vilka segrar!
 

 

Solig måndag här!

 

Solen skiner och det är takdropp...en härlig känsla.

Fåglarna kvittar och vi har ett vitt vinterlansdskap igen.

 

Jag önskar ett Stort Varmt Grattis till Louise Hoffstens seger i lördagens melodifestival.

Snacka om braksucce:)!

Det är du tusen gånger värd.
Beundransvärt...

Mmm, låten fastnade direkt hos mig.

 

Ännu ett Stort grattis till din stora personliga seger...du gjorde det!

Är så glad att du klarade det trots ett dumt skov.

Du är en så bra förebild för alla vi som har sjukdomen ms.
Önskar dig varmt lycka till med träningen i framtiden :)!

 

Soliga och Varma kramar



flera nya skitmail om ms till mig...

...ni som läser här inne hos mig kanske kommer ihåg det här och det har ju hänt flera gånger tidigare och efter flera gånger med. Så trött man blir. Som tur är lägger jag kraften på annat :).
Jag är nöjd och stormtrivs med mitt liv.

Jag sitter inte återigen i rullstol och att jag ska vara så sjukare än vad jag är, att jag ska skriva mer om min sjukdom om hur sjuk jag egentligen är och att jag borde vara nästan typ död nu för jag förtjänar inte mer...

Jag skriver precis om vad jag vill på min blogg och vill ni läsa sjukbloggar och att man ska deprimerad av sin sjukdom så finns det säkert massa sådana om ni söker på Google.

Ni som skriver de här mailen mår säkert riktigt dåligt.
Hoppas ni hittar en inre kraft och att ni hittar det positiva i livet för att må bättre.
 Önskar er/ dig mitt varmaste lycka till!

Är det så det är?

 

Tack Tomas för dina alltid så kloka ord.

Jag har dom med mig varje dag.

Tur är väl det :).

 

 

 

Önskar er alla fina en fredagsmyskväll med mycket kärlek i!

Ta hand om de ni älskar.

Vi ses snart igen!

kram

Lunchträning & kloka ord

Onsdag "lillördag" är här!

 

Ta med er dessa kloka ord idag! Kloka ord kan man aldrig få för mycket av. Det viktigaste är att man sparar och tar till sig dom...på det rätta stället i hjärtat. Älska sig själv precis som man är helt enkelt. Så klart man ska tro att man är något och att man duger bra precis som den man är.

 

Idag har jag kört dubbelpass på lunchen, helt perfekt men är lite halvdöd nu :). Låren är väldigt tunga...:). Körde ett pass med bara ben och rump övningar och det andra blev ett Core (bål) pass.

 

Var lite osäker om jag skulle fixa armövningarna eftersom jag har en tejpad lite ont axel...det gick jättebra. Vilka färger de har nu förtiden på tejpen....min är knallrosa...snyggt..nästans som vårens modefärg :). Så blir man glad av den färgglada kulören med.

 

Ikväll är det date med maken...hurra:)!! Undrar vad vi ska göra för spännande?! Man får inte roligare än vad man gör sig, eller hur?

 

Vad händer hos er?

 Önskar er en härlig onsdag!

 Njut av mitt dagen veckan!

Kramar



Kokosmjölpannaka med Blåbär & Mango till frukost

Välkommen tisdag!

 

 

Jag är ingen frukostfantast så här på vardagarna. Snabbt upp och iväg är mer min melodi. Helgernas långa frukostar med familjen älskar jag. Sitta i lugn och ro i pyjamas och prata och bara mysa och läsa tidningen om och om igen. Sitta och njuta av nuet och planera det som ska hända i framtiden...det gör mig nästan sentimental en sån här vanlig grå tisdag. Känslan liksom. Den där speciella feelingen som får en att må så bra.

 

 

Gillar ni frukostar? Vad äter ni till frukost? Är det skillnad på vardag och helg hos er?

 



 

Min kropp gillar inte vetemjöl...men jag älskar pannkakor så jag brukar köra lite olika recept på alternativa pannkakor Nä äter inte LCHF, ni som frågat med mandelmjöl, kokosmjöl eller med creme fraiche och lite fiber husk i. Blir de goda...? Dunder goda med lite bär på :) I helgen blev det med Mango och Blåbär. Så gott magen mår med.

Nu kör vi tisdag och snart

är det lillördag :)!

Härlig helg med barnkalas & mello & promenader

 

Våriga servetter med fjärilar på.

För en som gillar fjärilar är de perfekta :).

 

Måndag igen, välkommen! 

 

Vad har ni hittat på i helgen? Massor av roligheter hoppas jag.

 

Tog med mig hela familjen i lördags och gick på barnkalas. Det var jättekul att träffa alla som var där både barn och vuxna. Kusinbus blev det mycket av :). Söta födelsedagsbarnets ögon gnistrade när paketen öppnades och alla godsaker försvann på ett kick...sen full fart igen :). Vilken energi de har...jag tar gärna lite av den :).

 

I lördagskväll var det dags för mello igen. Såg ni det? Vad tyckte ni? Jag tyckte pausunderhållningen var den bästa :). Lena PH hon kan hon.

 

Har ni också haft underbart väder hela helgen? Här har solen skinit och fåglarna sjungit vårsånger på våra promenader, så glad man blir :). Har ni också märkt att det blivit så mycket ljusare ute nu. Jag älskart! Det känns i kroppen att vi går mer och mer mot vår nu.

 

Har varit så dålig på att kika in hos er dåligt samvete....ska skärpa mig eller ordna flera timmar på dygnet.

 

Måndagskramar